Unter dieser Rubrik finden Sie einige kostenlose Übungen, damit Sie vom Nutzen dieser Gehirnübungen sowie deren Leistungsfähigkeit überzeugt werden​. Gehirntraining ist am effektivsten, wenn Sie sich regelmäßig mit kniffligen Aufgaben beschäftigen. So können Ihre grauen Zellen neue Dinge dazu lernen, werden. Teste Jetzt deine Stärken und erhalte dein Ergebnis sofort in Sekundenschnelle.

Gehirnjogging - Basistraining

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9 Gehirnübungen, mit denen du deinen Verstand kräftigst

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Dadurch kann es schnell zu Wiederholungen kommen, die zu Automatismen im Gehirn führen. Das Training ist also meist nicht so intensiv oder effektiv wie ein klassisches Gehirntraining.

Daher sind die gratis Online-Spiele eher für den Einstieg und nur zum Test zu empfehlen. Doch egal ob gratis oder als klassisches Angebot — jedes gute Gehirntraining sollte immer eine Reihe von Kriterien erfüllen.

Wenn bestimmte Kriterien erfüllt sind, können auch gratis Online-Spiele zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit führen.

Ein gutes Gehirntraining ist individuell und persönlich. Dann wird im Verlauf des Trainings je nach Fortschritt der Schwierigkeitsgrad schrittweise angehoben.

Wichtig ist, dass das Gehirn weder unter- noch überfordert wird. Zudem sollte das Training abwechslungsreich sein, denn Automatismen behindern den Lernerfolg.

Oft mangelt es gerade bei den gratis Online-Angeboten für Gehirntraining an wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie können die Übungen in beliebiger Reihenfolge durchführen, denn die Übungen sprechen unterschiedliche Aspekte der Gedächtnisleistung an.

Somit erhalten Sie ein kostenloses Gehirnjogging. Geeignet beginnend vom Schüler, über Studenten bis hin zu Senioren.

Alle Dateien sind als Word-Datei erhältlich und im Prinzip für jeden durchführbar. Sie finden hier die Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung.

In dieser Übung geht es um das Merken von Kalenderdaten. Sie haben Sie 2 Minuten Zeit sich die Kalenderdaten einzuprägen. Danach sollten Sie an die Lösung gehen und die Kalenderdaten wieder erinnern und aufschreiben.

In dieser zweiten Übung trainieren Sie Wortlisten wieder zugeben und sich zu merken. Das Übungsblatt wird in der Mitte gefaltet, bevor die Lösungsphase beginnt.

Sie sollen alle Begriffe in der richtigen Reihenfolge wiedergeben. Cookie-Einstellungen ändern Akzeptieren. Von diesen Cookies werden die Cookies, die nach Bedarf kategorisiert werden, in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der grundlegenden Funktionen der Website wesentlich sind.

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