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On 17.06.2020
Last modified:17.06.2020

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Schmetterling schwimmen lernen : Delphin einarmig für richtigen Rhytmus und Atmung

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Armbewegung Der Schwimmer taucht mit beiden Händen gleichzeitig ins Wasser ein. Beinbewegung Während einem Armzugzyklus, finden zwei peitschenschlagähnliche Beinbewegungen statt.

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Die Hände schneiden das Wasser, dadurch kann das Widerlager nicht optimal aufgebaut werden und die Vorwärtsbewegung fällt langsamer aus.

Beinschlags aufwärts und nicht vorwärts. Das Kraulen ist mit Abstand der schnellste Schwimmstil und wird deshalb im Freistilwettbewerb verwendet, bei der sich prinzipiell ein Stil frei ausgesucht werden kann.

Beim Butterfly werden beide Arme synchron bewegt, sodass die Schwimmer weit aus dem Wasser ragen. Das Schmetterlingsschwimmen ist der zweit schnellste Schwimmstil im Wettkampf, wobei der Stil sehr anstrengend und relativ schwer zu meistern ist.

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Von Holger Lüning Vom 8. Oktober 0. Holger Lüning posts. Vorheriger Beitrag Technikübungen für das Rückenschwimmen.

Nächster Beitrag 8 Technikübungen für das Kraulschwimmen. Das könnte dir auch gefallen. Hier kannst du diesen Beitrag kommentieren Antwort abbrechen.

Nach dem Start und nach der Wende dürfen die Athleten einen Armzug und mehrere Beinschläge unter Wasser ausführen, sowie die ersten 15m jeweils untergetaucht zurücklegen.

Die Bewegungen der Arme und Beine müssen gleichzeitig erfolgen. Am Ziel müssen die Schwimmer mit beiden Händen am Beckenrand anschlagen.

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